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アナタの毎日がハッピーになる『幸せプラス活動』をされている心のための習い事®

2018/03/13

  • スクール

アナタの毎日がハッピーになる『幸せプラス活動』をされている心のための習い事®

「心とからだが健康になるために」代表されているレッスンとは?

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みなさん、こんにちは。

岐阜ラボライターの高井です!

 

今回は岐阜県岐阜市柳津町で営業されている「心のための習い事®」(通称cocona)さんにインタビューさせていただきました!

 

coconaさんは、ヨガ、マクロビオティック料理教室、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、コミュニケーションスクール、心理カウンセリングなどなど、多方面から“心とカラダが健康に、毎日がハッピーになる“『幸せプラス活動』をされています。

 

「心のための習い事」さんでは、今回インタビューさせていただいた奥村さんとそのご主人様との『二人三脚経営』をされており、スタジオとしては、『Mスタジオ』『Cスタジオ』の2つのスタジオがあります。

 

『Mスタジオ』では心理カウンセラーである旦那様が担当されている心理カウンセリング、加圧トレーニング、パーリカレトレーニング等のカウンセリングとレッスンが受けられます。

 

『Cスタジオ』では奥村さんが担当されており、ヨガ、マクロビオティック料理教室、加圧サイクル、ファスティングカウンセリング等が受けられます。

 

とはいっても、『Mスタジオ』『Cスタジオ』それぞれが“完全独立”したレッスンというわけではなく、旦那様のカウンセリングをもとにして、あるいは、生徒さんの「やりたい!」の希望に合わせて、流動的で最適なスタジオを選ぶことができます。

 

最初に「cocona」さんの料理教室についてお伺いしました。

 

「料理教室の特徴は完全無農薬や有機にこだわり、玄米や大豆、野菜を主な材料として食養・料理する『マクロビオティック』という考えに基づいていることです。マクロビオティックというのは、理念が3つあります。まず一つが『土地のもの』を使用するということ。例えば日本に住んでいたら日本のものを、岐阜に住んでいたら岐阜のものを、地元栽培して採れたて・旬の野菜を使用することです。二つ目が『一物全体』。すなわち“一つの食材のすべてを使う”ということ。例えばお米でいえば玄米を、ネギなら根もとまで、皮があるものなら皮まで、要するに“自然のものをありのままで食す”ようにします。最後に『陰陽調和』理論。世の中のあらゆる物事には“陰”と“陽”が存在しており、当然食べ物にも陰と陽があります。したがって、私たちが食べ物の陰と陽を理解することで、できるだけ両者を調和・中庸した状態にもっていくことで身体のバランスを整えるということです。これら3つの理念にのっとって料理をつくっていきます。」

 

少し難しく聞こえる「マクロビオティック」

しかし、これは現代人である私たちの食生活を正常に保つために必要な“食養方法”なのです・

 

「昨今の“食”について考えると、日本人の体質に合わない“欧米化の食”がどんどん食べられている状況です。この状況は、現代人が生活習慣病や肥満になるリスクが高まっていくことに繋がっていきます。」

 

奥村さんが『マクロビオティック料理』に出会ったのは遡ることOL時代。

 

「OLとしてバリバリ働いていた」

 

そうおっしゃる奥村さんは無理がたたり、気付かぬ間に体調を崩してしまったそうです。

 

そんなときに出会ったのがマクロビオティックという“食”だったのです。

 

「現代の方々は、私のように知らぬ間に身体の体調を崩したりするケースが多くなってきています。そうなる前に心とカラダを食べて整えて欲しいのです。具体的には、肉無しの玄米菜食になりますが、麻婆豆腐にひき肉を使うのではなく大豆ミートを入れてみたり、採れたての旬の野菜や雑穀を使った“もどき料理”で、見た目にも鮮やかな美味しい料理を目指しています。また、coconaは “国際IFCA”の認定校なので、アドバイザー資格を取得することができる講座や、お友達3人以上集めてマクロビ料理や発酵料理をつくるレッスン、マクロ美スイーツ講座、手作り豆腐やみそ教室等、様々なレッスンを開講しています。」

 

続いて“ヨガ”についてお伺いしました。

 

「私がヨガを本格的に学んだのも、体調を崩したことがきっかけなんです。今では“私の生活の一部にヨガがある”といっても過言ではないくらい、ヨガはなくてはならないものとなっています。coconaのヨガレッスンとしては、インストラクター養成講座の他、初心者から上級者まで幅広く行なっています。生徒さんは、ホームページや会員さんの紹介、口コミから広まっていくことが多いですね。また、完全会員制ですので、生徒さんと生徒さんの繋がりができて、楽しくヨガができます。また、少人数制なのでお子様連れのお母さんたちも気軽に受けていただけるようになっています。」

 

奥村さんがcoconaの“ヨガ”を通して生徒さんに感じて欲しいことは、

「まずは自分の心とカラダに丁寧に向き合うこと。続けていくうちに心が穏やかに、カラダも柔軟になって、自然と「今あるあたり前のことに感謝でき、今ある幸せをたくさん感じて欲しいです。」

とのことでした。

 

「ヨガは女性から人気がありますね。ヨガの種類はたくさんあって、ラクシュヨガ・アロマヨガ・リラクゼーションヨガ等あります。ヨガは生徒さんの心とからだの状態に合わせて決めることもできますし、自身で選択することも可能です。ヨガを通して体質が改善したり、健康になったりすることを心から感じてもらえれば嬉しいです。この人の元気がないのは、どうしてなんだろう?というアプローチからヨガのご提案含め、あらゆるジャンルの提案をさせていただきます」

 

最後に加圧トレーニング・加圧サイクルについてお伺いしました。

 

「coconaでは、主人が加圧トレーニングのトレーナーをやり、私が加圧サイクルを教えています。加圧トレーニングは男女問わず専門的な器具を使用して、より本格的な加圧トレーニングをおこなうことができます。ただ、加圧トレーニングは、普通ずっと加圧しっぱなしなので、女性にとって運動するのはきついんですよね。そんな方のために、加圧サイクルがあります。加圧サイクルは、“サイクル=循環”という意味からも分かるように、加圧、除圧、加圧、除圧と交互に負荷をかけていくので、あまりキツくなくて、かなり女性向けで続けやすいものになっています。そのため、加圧トレーニングに比べて安く価格設定できますし、会員さんのなかには長く続けておられる方がたくさんみえます。」

 

料理教室の先生、また加圧サイクルのトレーナーとして、『指導者』という立場で考えたときに、気づかれたことについてもお伺いしました。

 

「先生やトレーナーというと、“教える立場”というイメージがあると思うんですが、私自身、生徒さんから“教えられている”と感じることがあります。そもそも、先生やトレーナーというのは、生徒さんがいるからこそであって、ときに、生徒さんからパワーをいただいたり、気づかせてくれたりすることもあるので、生徒さんに“学ばせてもらっている”といった感じがします。」

 

「心とからだの健康のために」、食やヨガ、カウンセリングなど、多角的な方面からご提案できる『心のための習い事®』(cocona)さん。

あなたも一度通われてはいかかでしょうか?

 

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「心とからだが健康になるために」代表されているレッスンとは?

住所
岐阜県岐阜市柳津町本郷5丁目37番地
電話番号
058-372-6874
URL
http://www.cocoro-manabu.info/
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