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みなさん、こんにちは。

岐阜ラボライターの高井です！

基礎的な体作りから応用的テクニック、さらにメンタルケア、身体マッサージ。

【複合型トレーニングジム　コア・ベースボールジム】さんは広範で包括的なトレーニングを採用し、数多くのお客様にサービスを提供しています。

今回はそんな【複合型トレーニングジム　コア・ベースボールジム】さんにインタビューしました。

「スポーツの基本となるのはコア。コアとは立つにも歩くにも必要な身体の中心となる部分であり、具体的には腹筋、骨盤、背骨、肋骨などの筋肉や骨ことです。専門的にいえば”体幹”とも呼ばれています。でも昔は体幹の重要性がほとんど認知されていなかった。とにかくパワーとかスピードとかを重視されていた時代だった。でも私はそのときから体幹を鍛えることの大切さを感じていました。つまり体幹を意識して能率的に身体を訓練することでスポーツのパフォーマンスはぜんぜん変わってくるのです」

【複合型トレーニングジム　コア・ベースボールジム】さんの強みをお伺いすると・・・

「私は現場での経験値がかなりあると自信をもっていえます。また中京大学のスポーツ科学部で専門的に勉強し、大学での教員としても教えていたので理論的な説明をおこなえます。だからたとえばボウル投げる、バットを振る、それらの動作をみるだけでトレーニングパターンを示すことができ、またどこを改善すればパフォーマンスが上がるのかも指導できます。つまり実技面とトレーニング等の体づくりの理論面、これらのトータルケアを私はできるということです。実際この2つを併せ持ち改善することでパフォーマンスもぐっと上がります」

さらに【複合型トレーニングジム　コア・ベースボールジム】さんは全国的に有名な『加圧の専用ウェアKAATS』を使用するトレーニングもおこなっているので、実技面、理論面だけでなくトレーニング器具も充実させて効率的なトレーニング方法が案出できるのです。

本気で身体を鍛えるならぜひ【複合型トレーニングジム　コア・ベースボールジム】様にお任せください。

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