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「考える」ことでココロとカラダを鍛える ピラティススタジオイニシエイト

2018/07/19

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「考える」ことでココロとカラダを鍛える ピラティススタジオイニシエイト

心を落ち着かせることの重要性・・・

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皆さん、いかがお過ごしですか?

岐阜ラボライターの大川と申します。

 

「もう駄目だと思ってた…」

ご自分のお身体に悩みはございませんか?

ずっと諦めてきたみなさまのお身体のお悩みをすっきり解消してくれるピラティススタジオイニシエイト様にお話をお伺いいたしました。

 

―このお名前にもついている『イニシエイト』という言葉を選ばれた理由をお聞かせください。

 

「イニシエイトという言葉には、『伝授する』『教授する』、そして『始まる』『創始する』といった意味があります。ピラティスをきちんと伝えたいと思いました。

ピラティスとヨガは全く違うものです。ピラティスは筋力トレーニングです。人が生きるためには筋力がなくてはなりません。ピラティスは、間違った動きのパターンを正しくして行きます。動きは思考そのものです。集中というスキルと、知識とその人の意志を使ってトレーニングをします。思考を用いて集中して体を動かすことにより、体は整い、心が落ち着いてきます。集中力を取り戻すと人はリラックスできるんです。ここは『禅』に通じるものがあります。

 

心を落ち着かせる、というのは「心は体の内側にあります。体力・筋力が落ちると人は不安になるんです。エクササイズをしてみると、正しい動きの順番、本来の動き方ができないところが必ず出てきます。苦手な部分であったり、そこを乗り越える筋力が足らない。エクササイズをして体を動かす…考えつくす…明確になる…が繰り返されます。集中力がだんだん身についてきます。最後には自分の納得のいく答えが出てきます。できなかったことは何か、わからなかったことは何か…。納得のいく答えが出てきます。明確になると人はスッキリとします。同時に体力・筋力もつきます。人の本来のリラクゼーションです。皆様にはそこにたどり着いていただけるピラティスをお伝えしています。」

 

「ピラティスを進めていくうえで、肉体の不安な部分についてだったりを一つ、突き詰めて考えていきます。ずっと思考を巡らせていくうちに時間はあっという間に経ってしまうんですが、その考えの先、終着点に辿りつくと自分の納得のいく答えが出てきます。その時に人ってすっきりするんです。みなさまにはそこへたどり着けるようアドバイスをさせていただきます」

 

考える、というのは誰にでも許された行為の一つですが、考えつくす、というのはとても難しいことのように感じます。

私にでもピラティスを始めることができるのか、少し伺ってみたいと思います。

 

―考えつくす、という行為は簡単ではなさそうなんですが…考えることでどう身体が変わっていくのでしょう。

「考え方を変えることで、人の動きも変わってくるんです。思考=動作、思考パターン=行動パターンだと思ってみてください。動きの数だけ考えが生まれますし、考えた分だけ新しい洗練された行動ができるようになります。洗練された動作が増えますと、これまでの動き、行動パターン、生体活動が良くなってきます。つまり、筋肉の悪い動きのパターンは正しく行われるようになる。今まで使っていなかった筋肉が動きを取り戻し適度な張りを取り戻し、反対に今まで使われすぎて緊張した筋肉は緩みます。ピラティスを続けていくことで、心身のバランスが整えられるのです。」

 

考えることで新しい動作を手に入れることができる。そして、その動作を意識して行ってみることで、身体のあちこちのバランスが整えられていく。ピラティスの仕組みがだんだんとわかってきました。

 

ピラティスを始めることで得られるメリットがいくつかわかってまいりましたが、ずっとピラティスをお客さまと続けてこられたピラティススタジオイニシエイトさまにとって、嬉しかったことはあるんでしょうか?

 

「お客様がご自身の気づきを得て自立されたときです。小さな気づきをたくさんされるわけですが、お客様は気づきのために、ご自身に忍耐を持って取り組んでいかなくてはなりません。これは地味で辛いときもあります。私の役目は、お客様が自立してもらえるようにコーチングして、待つのみです。たくさんの小さな気づきが、お客様をどんどん変えていくのです。元気になって帰っていかれるのは私も嬉しくて勇気をもらえます。」

 

ピラティスを代表とする「心身のメンテナンス」は、冒頭でも申し上げましたように一人では始めにくいと思ってしまいがちです。

ですが、ピラティススタジオイニシエイトさんでは、まさに「一緒になって」自分の身体のがよりよく改善されたことに気づき、そして喜ぶことができます。

これは、これから始めようと思われている方や、なかなか効果を実感できなかった方にとって朗報ではないでしょうか!

 

―最後にピラティススタジオイニシエイトさまのこれからについてお話し願えますか?

「ピラティスをはじめられるところは今、決して多くはありませんが、これから始めようと思って見える方や勉強される方に『伝授』できる環境に今以上にしていきます。」

 

ピラティスは心身を鍛え健やかにする一つの奥義のようだな、とお話を伺って感じました。

そんなピラティスの秘密を知り、新しく生まれ変わった自分に出会いたい方は、ぜひラティススタジオイニシエイトさまの扉をたたいてみてはいかがでしょうか。

 

それでは今回はこの辺りで失礼いたします。

 

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心を落ち着かせることの重要性・・・

住所
岐阜県各務原市鵜沼東町2丁目 7−1−2F
電話番号
URL
http://pilates-initiate.com/
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