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ダイエットや健康の為に運動したい!でもジムに通うのは・・・そんな貴方にぴったりの隠れ家的空間「スタジオH&M」

2018/05/14

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ダイエットや健康の為に運動したい!でもジムに通うのは・・・そんな貴方にぴったりの隠れ家的空間「スタジオH&M」

健康の為に必要なのは運動だけじゃない!食事から徹底的に改善していくトレーニング法とは?

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みなさんこんにちは!

岐阜ラボライターのyukarinです。

 

今回は羽島郡岐南町で「ダイエット」や「ボディメイク」などのフィットネスを行なっている「スタジオH&M」さんにインタビューさせていただきました。

 

健康のために運動したい、いつまでも若々しくいたい、ダイエットしたい、けれどジムに通うのも・・・そんなあなたの為にこっそり通える隠れ家的プライベートフィットネススタジオ。

それこそが「スタジオH&M」さんです。

 

スタジオH&Mは「いつまでも美しく健康でいたい!」というアンチエイジングを目指すママから、健康長寿でいつまでも生き生き毎日を過ごしたいシニアの方まで、あらゆる年代のお客様の健康作りをサポートされています。

 

スタジオH&代表の高橋様は、元々、スポーツクラブやカルチャースクールなどの民間において老若男女問わず様々なエクササイズを指導されていたオーナー様です。

 

ただし高橋様は、一般的なインストラクターの枠ではおさまり切らないほどの、まさに”プロフェッショナル”と呼ぶにふさわしい実力・キャリア・指導力をお持ちの方です。

 

ではどれほどすごいのか・・・

ここで高橋様のプロフィールを簡単にご紹介しましょう。

 

高橋様は1989年よりフィットネスインストラクターとして、名古屋と岐阜を中心にスポーツジムやカルチャースクールなどで、エアロビクス・ピラティス・シニアエクササイズ等、老若男女問わず様々な世代の方々にエクササイズを指導。

さらに一般の生徒さん向けの指導の傍ら、”教える側の立場の人々”、つまり大手スポーツクラブのアドバイザー、スポーツ専門学校の非常勤講師などの”インストラクター養成”に務め、なんと驚くべきことに『育成したインストラクター”100名”近く』にのぼります。

指導歴としては丸29年、今年で30年目を迎えます。

 

また、インストラクターとしての”真価”を物語り、ある種の指針を示す『肩書・資格・活動』をご紹介すると・・・

フィットネススタジオH&Mオーナー。

HBAA(Health&beauty ageless asociation)代表。

アンチエイジング学会認定

アンチエイジングプランナー

PAI認定ピラティスインストラクター

元NSCA.NESTA認定パーソナルトレーナー

日本最大級フィットネス動画サイト出演

多数のフィットネスDVDに出演

・・・

(ご紹介できることはもっとあります)

 

つまり、高橋様は経験と知識が豊富で高いスキルをもつフィットネススペシャリストであり、『”一般以上”の本格的なフィットネスを教わりたい方』(それは”教えられる立場である生徒さん”として、または”教える立場であるインストラクター”としての両義を含みます)はぜひとも「スタジオH&M」さんに通われることをおすすめしたいと思います。

 

さらにスタジオH&Mさんの強みは、「プロフェッショナルなベテランの指導を身近にそして低料金で受けられること」です。

 

代表様はフィットネス・運動で健康的になることも大切ですが、食事面からのアプローチによる身体づくりが大切とされています。

その第一歩として『食事の改善』が必要と代表様は説かれています。

(例えば、高橋様はイベントに参加された方々に対して、”モリンガ”というスーパーフードで作れる料理をその場でご提供し、フィットネス以外でのサポートも同時に行われているのです!)

 

『食事の改善』に関して一例を上げると、皆様が日常的によく食べている「パン」。

パンには小麦粉が含まれているので、この食事を抜くことで健康的な身体づくりに繋がっていくそうなんです。

 

また、野菜に関しては農薬が使われているものはもちろんNG。

オーガニックな食材を摂取することが健康促進につながります。

 

スタジオH&Mさんのカリキュラムの中で「ダイエットチャレンジ」というものがあります。

これは腸内環境を整え、身体の中から綺麗にしていくことを指導していくものになります。

 

腸は全身の免疫をつかさどるほど身体の中で重要な臓器であり、だからこそ腸の状態が健康に大きく影響し、免疫が下がるともちろん必然的に身体を壊すことにつながります。

またダイエットという観点から考えると「腸内細菌」によってダイエットにも効果が得られるそうなのです。

 

さらにインタビュー中、食事がいかに大切なのか?また食事だけではなく、運動も同時に組み合わせていくことでダイエット・健康促進に『本当の力』が発揮されています。

 

短いインタビューの中でも、分からないことに対してひとつひとつ丁寧に答えていただき、おそらくレッスンの際にも専門家目線でダイエットの知識・健康に必要な知識を先生からふんだんにお教えいただけるのではないかと感じました。

 

そんな「スタジオH&M」の代表様(兼インストラクター)はなんとフィットネス指導歴29年!経験と知識が豊富で高いスキルをもつフィットネスのスペシャリストです。気軽に通えるように月1コース(グループレッスン1800円)から、本格的に運動したい方のためのマンツーマンで行うパーソナルトレーニングまで受講が可能。そんな「スタジオH&M」さんでは現在、体験したい方を絶賛募集中です!まずは体験してみてそのサービスの良さを実感してみませんか?体験希望の方はお気軽にメッセージを!!お待ちしています。

 

 

岐阜Laboの取材・インタビューを行っているのは岐阜のWebプロフェッショナル集団「T-Labo」!

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健康の為に必要なのは運動だけじゃない!食事から徹底的に改善していくトレーニング法とは?

住所
岐阜県 羽島郡岐南町石原瀬2-83
電話番号
058-272-5665
URL
http://r.goope.jp/h-m
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